运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”，胎儿在运动中逐渐长大。动运胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。查看全文>>
宝宝长大了，躯体和四肢的增长比头围快。他的下肢、臂、背部的肌肉很发达，这是为了支持身体重量和独立行走。如果宝宝的牙齿是按部就班的，到了这个阶段，大约会萌出16颗左右的乳牙了。宝宝的伙伴多了，而且与小朋友玩耍的时间增长了。查看全文>>
盆底是支撑盆腔器官（膀胱、子宫、部分肠管）于正常位置。盆腔肌肉控制着膀胱和直肠功能，其断裂或功能不良就可引起疾病，如引起张力性尿失禁。盆腔肌肉的收缩也是构成产力的一部分，在分娩过程中..查看全文>>
玩滑梯能锻炼孩子的全身肌肉，发展孩子 玩滑梯能锻炼孩子的全身肌肉，发展孩子的运动能力，并具有较强的娱乐性。的运动能力，并具有较强的娱乐性。 滑梯属于综合型运动器械，只有..查看全文>>
如何保持身体的健美对许多孕妇来说是一个经常提到的话题。孕妇这时候应学会如何加强肌肉锻炼及如何放松。伸展运动对孕妇尤其有利。 你可以练习在垫子上打坐，尽量放松你的身体，头朝下数8秒钟..查看全文>>
劳累后喝点醋 不常活动的人，突然劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增多。如果吃点醋，或在烹调食物时多加些醋，则能使体内积蓄的..查看全文>>
生完宝宝后，很多妈妈都会面临一个非常尴尬的问题--性生活质量下降。其实，这个问题是可以解决的，一起练练“紧缩”操吧！ 女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果..查看全文>>
阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意。我们已经讨论过，女性要充分满足其接触的欲望后才有可能达到性高潮的体验。..查看全文>>
生了宝贝后，很多妈咪平添了很多原来没有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其实，只要在分娩后及早进行针对性的锻炼，这些麻烦都可能避免。下面推荐的产后操，就是通过增强盆底、腹部..查看全文>>
甲状腺机能衰退，肌肉就会松弛，人就显得虚胖。海带中富含碘，可改善甲状腺的机能。 而梅干中含有的枸橼酸能把聚积在肌肉里的乳酸等代谢废物清除掉。 海带与梅干相配，可提..查看全文>>
痔疮与不正常的性生活确实有关。房事过频与忍精习惯都是引发痔疮的主要原因。 房事过度为什么会引起痔疮呢？因为性生活时，人的肌肉处于高度紧张状态，尤其是盆腔和臀部的肌肉此时会出..查看全文>>
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