钙是人体矿物质中含量最多的一种，是骨骼和牙齿的主要成分，而且对人体很多生理功能也起着重要作用。特别是婴幼儿，正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量要比成年人大。那么，哪..查看全文>>
1、奶类：(人奶、牛奶等)是含钙丰富的食品，1千克牛奶含钙1克，对婴幼儿来说吸收率也高。 2、肝，蛋黄，鱼，肉及豆类：含有丰富的维生素D可促进钙质吸收 3、海产品：如海带、紫菜、..查看全文>>
知道吗？钙是脂肪酶活性的必要因子，充足的钙质，特别是乳制品当中的钙，是维持脂肪分解的重要因素。所以，想瘦身绝对不能缺少钙。还有，钙具有调节神经系统兴奋性的作用，可以让女性..查看全文>>
除非因治病需要，孕妇不宜多食含钙食品。因为长期食用大量补钙食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等症状。同时，血中钙浓度过高，..查看全文>>
健康的婴儿，一般在出生6~7个月开始出牙。孩子出牙的早晚取决于遗传因素、孕期营养及婴儿的营养。如果孩子没有其他毛病，只要注意合理喂养，多吃含钙丰富的食品，及时添加蛋黄等辅食，多晒太阳..查看全文>>
经有关人员研究表明，在普通灯光下学习或工作4 小时以上的人，对钙的吸收能力可下降75％。由此可见，长期的灯光照明，会使人缺钙。因而常在灯光下工作和学习的人，应多摄入含钙的食物，这样才能适..查看全文>>
钙是孩子最容易缺乏的宏量元素。其它宏量元素象钠和氯，只要吃一点食盐，食物中有一点咸味就足够需要了，一般天然食物中，磷和钾的含量也很丰富，只要孩子吃饱了就不会缺乏。钙就不一样了，虽..查看全文>>
龋齿即俗话说的“虫牙”，是一种常见的口腔疾病。其发病率以儿童为最高，主要是由于儿童的口腔不洁和喜欢吃糖、果类食品所致。因此，保持口腔的卫生和注意饮食习惯是防止龋齿的最重要方法。 ..查看全文>>
虾皮味道鲜美，不仅是很好的调味品，而且具有特殊的营养价值，特别是它含钙质极高，每100克虾皮含钙量达1克，有的甚至高达2克，这是其他任何食物都无法比的。钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血..查看全文>>
冬天有些孩子容易感冒，这与风寒着凉有关。适当让孩子多吃些海带，可增强孩子的御寒能力，对预防感冒大有好处。 怕冷的孩子容易感冒，怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含..查看全文>>
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