猪肝菠菜汤： 猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。查看全文>>
有的家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于婴幼儿的生长发育，但婴幼儿吃菠菜好处不多，害处却不少。 菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用；又因为菠菜含有大量的草酸，进..查看全文>>
通常人们吃菠菜都是把洗净的菠菜直接扔进锅里，或者做汤吃，专家认为这样食用不科学。专家说，在所有的食物中菠菜的草酸含量最高，而草酸容易和人体内的钙结合成不溶性的草酸钙。草酸钙不但不能..查看全文>>
婴幼儿缺铁性贫血的发生率可高达20％～40％，有些家长，甚至医生很容易想到让孩子多吃些菠菜，以补充铁质，防治贫血。其实，这种看法不完全正确，菠菜并非是婴幼儿的补铁佳品。 铁是组..查看全文>>
菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。上汤菠菜是孕前的一款好食谱。 主料： 菠菜 400克 辅料： 草菇 100克 调料： 枸杞子5克 大葱5克..查看全文>>
合理喂食是保证婴幼儿更好地生长发育的重要前提。特别是断乳的孩子，营养的及时补充，显得极为重要。菠菜，具有丰富的铁钙和纤维物质，是婴儿理想的营养食品。首先，我们先来介绍一下有关菠菜..查看全文>>
材料：虾、菠菜、儿童面条 做法： 1．先将面条菠菜切成长度大约2~3 厘米碎块。 2．面条段菠菜段及鲜虾切碎，一同以中火煮沸。 3．鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮沸5 ..查看全文>>
豆腐皮性平味甘，具有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效；菠莱不仅含有大量的B胡萝卜素和铁，也是维生素B6,叶酸、铁和钾的极佳来源。孕前“准妈妈”食用菠菜可通血脉、开胸膈、下气调..查看全文>>
大家都知道，菠菜含有十分丰富的铁质，是“制”血的主要物之一。医生对贫血的人会要他多吃菠菜。这说法是对的，但这是对一般成年人而言，若对婴儿及儿童，是否也适合呢？ 婴儿或儿童如果..查看全文>>
菠菜当中含有多种促进钙作用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。 要知道，钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时，酸碱失衡，人体的钙排泄量就会增大。此..查看全文>>
用QQ登录
用微博登录
